Laiks skriešanai Viļānos
Skriet ērtāk ir vēsākā gaisā, kad nav liela karstuma un stipra vēja.
Šodienas vērtējums
Lieliski apstākļi 86/100
Šodien Viļānos apstākļi skriešanai – lieliski (86/100). Sajūtamā temperatūra līdz 17 °C, vējš līdz 17 km/h, nokrišņu varbūtība 91 %. Labvēlīgākās stundas: 08:00, 09:00, 10:00. Visvairāk ierobežo: gaidāmi nokrišņi.
Kas ņemts vērā
- Sajūtamā temperatūra 17°C
- Vējš 17 km/h
- Brāzmas 35 km/h
- Nokrišņu varbūtība 91 %
- Mākoņainība 76 %
- Atmosfēras spiediens Augošs · 992 hPa
Labvēlīgākās stundas šodien
- 09:00 13°C 💧 2 % 13 km/h
- 08:00 12°C 💧 0 % 13 km/h
- 10:00 15°C 💧 3 % 14 km/h
Bet kā ar rītdienu?
Lieliski apstākļi 80/100
Citas nodarbes šajā pilsētā
Vai šodien ir piemērots laiks skriešana Viļānos? Vērtējam temperatūru, vēju, nokrišņus, mākoņainību un spiedienu un parādām labvēlīgākās stundas.
Šis ir sadzīvisks apstākļu vērtējums pēc laika datiem – galīgo lēmumu pieņemiet paši, izvērtējot savu pieredzi un drošību.
Kas ir vissvarīgākais skriešanai
Skriet ērtāk ir vēsākā gaisā, kad nav liela karstuma un stipra vēja.
| Rādītājs | Kā tiek vērtēts |
|---|---|
| Temperatūra | Visērtāk ap 12 °C; ārpus -5–24 °C robežām punkti tiek samazināti straujāk. |
| Vējš un brāzmas | Līdz 25 km/h netraucē; stiprāks vējš un pēkšņas brāzmas samazina vērtējumu. |
| Nokrišņi | Svarīgi, bet ne kritiski – piemērots apģērbs problēmu daļēji atrisina. |
Ko nozīmē punkti
Vērtējums tiek rēķināts no 0 līdz 100 punktiem. Sākums ir 100, un par katru nelabvēlīgu faktoru punkti tiek atņemti: par attālināšanos no ērtas temperatūras, par vēju virs aktivitātei pieņemamās robežas, par nokrišņiem un to varbūtību, bet dažām aktivitātēm – arī par mākoņainību un spiediena izmaiņām.
| Punkti | Novērtējums | Ko tas nozīmē praktiski |
|---|---|---|
| 80–100 | Lieliski apstākļi | Gandrīz nekas netraucē – var plānot droši. |
| 60–79 | Labi apstākļi | Viens faktors nedaudz ierobežo, bet kopumā ir piemēroti. |
| 40–59 | Vidēji apstākļi | Vērts izvēlēties labvēlīgākās stundas vai sagatavoties sliktākiem apstākļiem. |
| 20–39 | Slikti apstākļi | Rada diskomfortu – plānu labāk pārcelt uz citu dienu. |
| 0–19 | Nepiemēroti apstākļi | Laikapstākļi ir nepārprotami nelabvēlīgi vai bīstami šai aktivitātei. |
Praktiski padomi
- Ģērbieties pēc sajūtu, nevis rādītās temperatūras
- Skrienot ķermenis sasilst aptuveni tā, it kā būtu par 8–10 grādiem siltāks laiks, tāpēc ģērbieties tā, it kā ārā būtu siltāk, nekā patiesībā ir.
- Karstā dienā samaziniet tempu, nevis tikai distanci
- Virs 25 °C un lielā mitrumā organismam grūtāk atdzist; drošāk ir skriet lēnāk un agri no rīta vai vakarā.
- Pretvēju plānojiet sākumam
- Atgriežoties nogurumā, skriet pa vējam būs vieglāk, bet nosvīdušam pretvējš ātri atdzesē.
Laika dati: Open-Meteo